Prečo na vašom ústnom mikrobióme záleží viac než na vašej zubnej kefke?
3,5 miliardy ľudí trpí ochorením ústnej dutiny – a tento počet sa už desaťročia neznižuje.
Ochorenie ďasien je spojené s 57 systémovými ochoreniami (srdcové choroby, Alzheimerova choroba, cukrovka, neplodnosť).
Zubná pasta a ústna voda to často ešte zhoršujú tým, že zabíjajú prospešné baktérie.
Ústne zdravie nie je len o zuboch – je to vstupná brána do celého vášho tela.
Pre koho je to určené?
Tento sprievodca je určený pre každého – pretože ústny mikrobióm ovplyvňuje každého z nás.
Páry & Rodičia
Ústne zdravie vášho partnera a detí má doslovný vplyv na to vaše.
Milovníci Kávy
Zistite, čo po espresse rozhodne nerobiť, aby ste ochránili svoju sklovinu.
Športovci & Fanúšikovia fitnessu
Zistite, ako športové nápoje a dýchanie ústami potichu ničia zuby.
Milovníci sladkostí & maškrtníci
Na načasovaní záleží - vychutnajte si dezert bez toho, aby ste zničili svoj úsmev.
Používatelia ústnej vody
Ak to páli, možno vám to zvyšuje krvný tlak. Ukážeme vám bezpečnejšie alternatívy.
Profesionáli & spoločenskí ľudia
Zlý dych nie je problém hygieny – je to nerovnováha mikrobiómu (a dá sa napraviť).
Každý nad 30 rokov
S pribúdajúcim vekom rastie nerovnováha mikrobiómu, čo podporuje citlivosť a ochorenia ďasien.
Každý, kto si cení Dlhovekosť & Sebavedomie
Ústne zdravie nie je kozmetické. Je systémové.
Čo sa naučíš?
-
Prečo je ústna hygiena novou starostlivosťou o pleť, zdravím čriev a biohackingom v jednom.
-
Tajomstvo afrického kmeňa: prečo majú ľudia bez zubných kefiek zdravší úsmev ako tí na Západe.
-
3 varovné signály, že váš ústny mikrobióm volá o pomoc. Prečo je slina vaše tekuté zlato – a ako ju chrániť.
-
21-dňový plán obnovy na odstránenie zlého dychu, krvácania ďasien a citlivosti zubov.
* Podložené výskumom ústneho mikrobiómu, overené poprednými odborníkmi.
* Citácie z podcastov a štúdií (Huberman Lab, Burhenne, IFM).